Waarom een massage en de voordelen ervan
- verlicht stress
- moedigt je aan om beter te ontspannen
- verbetert je lichaamshouding
- zorgt voor een betere doorbloeding
- verlaagt de bloeddruk
- ontspant je spieren
- verbetert je flexibiliteit
- bevordert dieper en gemakkelijker ademhalen
- verlicht spanning gerelateerde hoofdpijn
- versterkt het immuunsysteem
- vermindert stress*
- stimuleert het geluksgevoel (vanwege de aanmaak van oxytocine)
- verhoogt je weerstand
- stimuleert de doorbloeding (:voedingsstoffen komen zo op de goede plek terecht)
- ontknoopt (:afvalstoffen worden hierdoor verwijderd)
- ontspant
- vermindert lichamelijke klachten
- verbetert de balans tussen lichaam en geest
- geeft energie
- werkt preventief
- laat je weer tot jezelf komen
- maakt je bewuster van je eigen lichaam
De onverdeelde aandacht die je krijgt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt waardoor je lichaam zich weer herstelt. Ook wordt door massage de aanmaak van endorfine en oxytocine in het lichaam gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en fijner nog: ze bevorderen het geluksgevoel. Doordat je spieren na een massage goed doorbloed zijn worden ze weer soepel en ontspannen. Deze combinatie van verminderde stress, een verhoogd geluksgevoel en een soepeler, ontspannen lijf doet veel goeds voor je immuunsysteem. Je weerstand krijgt een boost en de kans op ziekte wordt op deze wijze verminderd. Mooi meegenomen!
Behalve dit alles maakt een massage je opnieuw bewust van je lijf. Door jezelf een massage te gunnen krijg je de kans om stil te staan bij jezelf; hoe gaat het eigenlijk met mij en op welke manier zorg ik voor mezelf? Want door even stil te staan, kun je weer vooruit!
Voor informatie over diverse massagevormen en mogelijkheden kijk hier http://www.massagevormen.nl/
